Bianca Toledo - Igreja Nova Aliança - Londrina - Maio/2015

salto fino : Mulheres saradas

salto fino : Mulheres saradas: Olá meninas!!!! No rio neste fim de semana,teve o evento " Arnald classic Brasil". Eu confesso que tive vontade de ir,mas.....

Mulheres saradas

Olá meninas!!!!
No rio neste fim de semana,teve o evento " Arnald classic Brasil".
Eu confesso que tive vontade de ir,mas... minhas gordurinhas localizadas não me deixaram.hahahah
Meninas,estas mulheres tem tanto foco em ter um corpo sem celulite,que me deixam sem graça.
Eu gostaria mesmo de ter essa força de vontade,porém...ainda não consegui.kkkkkk
Eu dou  "parabéns " para todas  elas ,que são lindas,e focadas. Eu estou fazendo no meu ritimo, os meus exercícios de pilates 3x por semana,e estou amando!!!!!
Ficar igual essas mulheres lindas ,eu não vou ficar clarooooo, (pois não é meu foco)mais vou olhar seus abdomens tanquinhos todos os dias para me servir de inspiração.
Então meninas,escolham um abdome,e força na peruca.kkkk
Sério,saúde em primeiro lugar,com ou sem  tanquinho,temos que ter uma alimentação balanceada todos os dias se possível. Somos diferentes uns dos outros, nem todo mundo tem que ser sarado ou muito além do peso. temos que achar nosso lugar e nos amar em primeiro lugar.
Eu acho que devemos nos cuidar sim! sem exigir demais de nós mesmos.
OBS: não estou falando das atletas,pois é a profissão delas, e acho legal.
Então meninas,vamos nos cuidar? eu to indo aos poucos,e espero q vocês também.
Um beijo!!!!!



















E aí meninas gostaram

salto fino : LOOK COM BOTAS!

salto fino : LOOK COM BOTAS!: Olá meninas!!!!! Chegou a estação que nos deixa muito mais elegantes ( na minha opinião claro!). E claro vamos abusar das botas.hehehe...

LOOK COM BOTAS!

Olá meninas!!!!!
Chegou a estação que nos deixa muito mais elegantes ( na minha opinião claro!).
E claro vamos abusar das botas.hehehehehe
Tem pra todos os estilos e gostos. tem curtas,médias e longas.
Elas podem ser usadas com vestidos,calças,saias curtas ou não,vestidos...enfim, fica legal com tudo!
Qual é o seu estilo preferido? ou depende da ocasião?
Não importa! o importante é estar com "uma bota"em seus pés.
Só tome cuidado para não colocar muita informação no seu look, pois ainda vale a regra: "menos é mais". Então meninas, vamos nos jogar nas botas neste outono/inverno.





















E aí meninas gostaram?
Beijossss

                                                             postado por Nancy

Unhas da Frozem

Olá meninas!
Hoje o post é: Unhas decoradas da Frozem.heheheheh
Este desenho lindooooo!eu amo ouvir a musica também.
SE você não tem uma profissional que faça estes desenho lindos nas suas unhas,você pode comprar os adesivos que ficam legais também. Procure uns com que tenham qualidade,e nunca se esqueçam de passar um extra brilho depois da esmaltação.
Escolha um desenho e se joga neste fim de semana no mundo de Frozem.
Obs: se alguém colocar um desenho nas unhas da Frozem me mandem pelo meu face (nancy silva)
(salto fino).

homens lindos no outono/inverno.

                      Homens bem vestidos no outono/inverno


Olá meninas!
Quem gosta de ver os rapazes bem vestidos? eu adoroooo!
Um homem (de todas as idades) não precisa de muito tempo para se arrumar porém...tem os demoram muito mais que algumas mulheres.rsrsrs.
Agora no outono/inverno eles podem ser muito mais gatos.heheheh
Escolhi alguns modelitos que achei legais e espero que vocês gostem.

 

Chá para desintoxicar !

        Olá meninas!

Estamos em uma estação (outono) que fica difícil não comerrrrr.
Mas... para nos ajudar a não engordar tanto (rsrsrs) pesquisei e achei 2 receitas de chás desintoxicantes,que todas nós temos em casa. o chá de erva-doce todas nós ja tomamos pelo menos uma vez na vida(qdo eramos crianças para acabar com os gazes kkk).
Então,a velha receita da vovó e da mamãe da certo e muitoooo.
Eu amo ficar em casa e comer,e por isso..eu vou tomar muito chá desintoxicante neste outono  e inverno. Então meninas? que tal experimentar comigo?
Se vocês souberem de algum chá ou outra receita e queiram compartilhar,é só entrar em contato
que eu publico aqui no blog.
Um grande beijo!!!!!!
Obs: a nutricionista q escreveu a máteria foi:  Tatiana Zanin (nutricionista)


                                 

                                            Chá de erva-doce        
                                             

Um delicioso desintoxicante natural é o chá de erva-doce. A erva-doce é uma planta medicinal com propriedades diuréticas que pode ser usada como um poderoso complemento para uma dieta detox para o organismo.

Faça o chá e beba 4 xícaras ao longo do dia para retirar as impurezas do organismo e assim conseguir emagrecer mais facilmente e obter mais energia e disposição.

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de sementes de erva-doce
• 500 ml de água fervente

Modo de preparo

Coloque a erva-doce em uma panela e acrescente a água fervente. Deixe abafado por cerca de 10 minutos. Coe e beba aos poucos durante o dia.

A erva-doce possui propriedades diuréticas que ajudam o corpo a eliminar o excesso de líquidos e faz uma espécie de "faxina" no fígado ajudando no combate às impurezas. No entanto, a erva-doce é contraindicada em caso de úlcera duodenal ou gástrica, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite.

                                 

                           Chá de couve com laranja

Este suco de couve é um ótimo remédio caseiro para desintoxicar o organismo, pois a couve contém fibras e muita água, além de flavonoides e outros antioxidantes que deixam a pele mais bonita limpando o organismo por dentro.

A vitamina C da laranja, neste suco, acelera o processo de eliminação de toxinas do organismo, por aumentar o potencial antioxidante e diurético do suco.

Receita do suco de couve com laranja

Esta receita de suco de couve com laranja é muito fácil de fazer e pode ser tomada todos os dias, de preferência, no café da manhã.

Ingredientes

• 1 copo de suco de laranja
• 1/2 folha de couve manteiga
• ½ copo de água

Modo de preparo

Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem e beber sem coar. O eventual sabor amargo da couve é disfarçado pelo cítrico da laranja.

Evitar ao máximo o uso de açúcar refinado, pois este não contém nenhum valor nutritivo, por isso para adoçar, se necessário pode se utilizar 1 colher de chá de mel.

Além de desintoxicar o organismo, este suco também é ótimo para prisão de ventre, pois a couve tem propriedade laxante e a laranja é rica em fibras.