meninas vamos aproveitar o outono até a primavera para
ficarmos em forma. precisamos estarmos bem conosco e com a nossa saúde.
vamos caminhar,andar de bicicleta,musculação ,aeróbica ...
tanto faz,precisamos nos cuidar para envelhecermos com mais saúde. Voces sabiam que fazer exercícios ajuda a controlar a pressão alta,a circulação nas pernas,o coração.
Então vamos nos mexerrrrrrrr.
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